11:35~16:00 桃園國際機場第一航廈-仙台國際場，入境審查。
16:28-16:54 仙台空港-仙台(私鉄 仙台空港アクセス線(仙台行))
(660日圓，17.5公里)
＊＊雖然搭到16:28的班次，但實際上是16:35上車，似乎有事故，導致延遲。＊＊
入住旅館城市（仙台）
下一班次為17:08-17:33，再下一班次17:39-18:04。班次很多，無須擔心，只是班距非固定。
ＪＲ仙台駅西口から北へ徒歩3分，到住宿旅館APA。
06:30 起床、盥洗、吃早餐
08:20-08:54 仙台-野蒜(JR 仙石東北ライン快速(石巻行))(590日圓，31.6公里)
路線：
❶綜合服務處 Aomina（起點0.0km）→❷大高森藥師堂（大高森山腰）（0.5㎞）→❸奥松島縄文村歷史資料館（1.0㎞）→❹里濱縄文之鄉史跡公園（1.8㎞）→❺楠木（2.１㎞）→❻波津津浦（2.8km）→❼陸之奥松島（3.1㎞）→❽稻崎公園（4.8㎞）→❾月濱海水浴場（5.1㎞）→❿新濱海岬（5.5㎞）→⓫編織歷史的林道（7.3㎞）→⓬大高森山（8.4㎞→⓭綜合服務處Aomina（ 終點10.0㎞）
15:20-15:56 野蒜-仙台(JR 仙石東北ライン快速(仙台行))
(590日圓，32.9公里)
＊＊最後決定從野蒜車站走來回到綜合服務處 Aomina大約多走了10公里，總時間5小時59分鐘。＊＊
入住旅館城市（仙台）
JR仙台車站〈JR仙石東北線或JR仙石線／最短31分鐘〉→ JR野蒜車站
07:33-08:30 仙台-野蒜(JR 仙石線(石巻行))
(590日圓，32.9公里)
※從JR野蒜車站到綜合服務處（Aomina） 坐計程車約10分鐘（車價約1,500日幣）
※JR野蒜車站旁的奥松島觀光物產交流中心裡設有自行車租借服務
●奧松島路線
（距離：10.0Km，約4時間）
14:16-14:53 野蒜-仙台(JR 仙石東北ライン快速(仙台行))
(590日圓，31.6公里)
自行車出租費用待查
07:30 起床、盥洗、吃早餐
09:05-09:39 仙台-大河原（宮城）(JR 東北本線(白石行))(590日圓，31.7公里)
10:00-10:21 大河原駅前-願勝寺前(宮城交通バス〈大河原駅・村田・川崎路線〉)
(550日圓)
路線：
❶道路驛站村田（起點0.0㎞）→❷龍島院（0.6km）→❸白鳥神社（0.9㎞）→❹相山公園（1.5km）→❺赤坂不動尊（3.7㎞）→❻雄偉的藏王連峰（4.0km）→❼干咾不動尊（7.6 ㎞）→ ❽ 姥懐地區・民間故事之鄉OTOGI苑（8.0km）→❾願勝寺（12.0km）→❿⓫倉庫小鎮街道（12.5㎞）→⓬城山公園、道路驛站村田（終點13.5㎞）
14:29-14:53 村田中央-大河原駅前(宮城交通バス〈大河原駅・村田・川崎路線〉)
(550日圓)
15:07-15:42 大河原（宮城）-仙台(JR 東北本線(仙台行))
((590日圓，31.7公里)
＊＊走完發現【村田中央】才是最佳的上下車地點，路線上無縫接軌。＊＊
入住旅館城市（仙台）
JR仙台駅〈東北本線/約35分〉→JR大河原駅→宮城交通バス〈村田・川崎行き〉乗車約25分→道の駅村田（願勝寺前）
07:01-07:38 仙台-大河原（宮城）( JR 東北本線(福島行))
(590日圓，31.7公里)
07:45-08:02 大河原駅前-願勝寺前(宮城交通バス〈大河原駅・村田・川崎路線〉)
(550日圓)
村田町内公車網站連結
川崎線（上り・下り）
乗換案内・バス停検索トップページ
根據調查，沒有公車站牌是道の駅村田，搭到【願勝寺前】站牌走到【願勝寺】起登，順向往【道路驛站村田】後，繼續順向行進，再回到【願勝寺前】站牌後搭車離開。
● 村田路線（距離：13.5km，約4~5時間）
17:02-17:22 村田中央-大河原駅前(宮城交通バス〈大河原駅・村田・川崎路線〉)
(550日圓)
17:49-18:24 大河原（宮城）-仙台(JR 東北本線(仙台行))
((590日圓，31.7公里)
大河原駅前-願勝寺前，往返票價1100日圓(使用ICOCA)
06:30 起床、盥洗、吃早餐
07:54-08:38 仙台 -小牛田(JR 東北本線(小牛田行))08:45-09:00 小牛田-前谷地(JR 石巻線(女川行))
09:03-09:16 前谷地-陸前豊里(JR 気仙沼線(柳津行))
(1170日圓，66.3公里)
路線：
❶豐里公民館（起點0.0㎞）→❷線路兩旁的田園風景（0.5ｋｍ）→❸舊北上川（2.0ｋｍ）
→❹香林寺山門（3.5ｋｍ）→❺平筒沼農村文化自然學習館（6.5ｋｍ）→❻平筒沼
FUREAI橋（7.5ｋｍ）→❼平筒沼休憩森林（8.0ｋｍ）→❽平筒沼FUREAI公園（11ｋｍ）
16:34-16:46 陸前豊里 -前谷地 (JR 気仙沼線(前谷地行))
16:51-17:07 前谷地-小牛田(JR 石巻線(小牛田行))
17:31-18:18 小牛田-仙台(JR 東北本線(仙台行))
(1170日圓，66.3公里)
＊＊決定從陸前豊里車站走來回，因為終點並無計程車，共走了18.0公里。＊＊
入住旅館城市（仙台）
JR仙台車站〈東北本線/約43分鐘〉→JR小牛田車站〈石巻線-氣仙沼線/約27分鐘〉→JR陸前豐里車站。
仙台-陸前豊里，這班次最佳，若不行，則再利用乘換案內APP查詢。
※ 從JR 陸前豐里車站步行16分鐘
※ 從JR 陸前豐里車站乘計程車，約5分鐘（車費約670日幣）
※ 從平筒沼FUREAI 公園到豐里公民館、乘計程車約10分鐘（乘車費約1,390日幣）
●登米路線
（距離：11.0Km，約4~5時間）
13:38-13:50 陸前豊里 -前谷地 ≪降車不要≫(JR 気仙沼線(小牛田行))
13:52-14:06 前谷地-小牛田(JR 石巻線(小牛田行))
14:44-15:30 小牛田-仙台(JR 東北本線(仙台行))
(1170日圓，66.3公里)
06:30 起床、盥洗、吃早餐
08:00-08:12 仙台-古川(新幹線 やまびこ51号(E5/H5系)(盛岡行))09:19-10:06 古川-鳴子温泉(JR 陸羽東線(鳴子温泉行))
(2400日圓，78.7公里)
路線：
❶鳴子峡（起點0.0㎞）→❷（回顧橋（往返0.7km））→❸大深澤(1.2㎞ ) →❹奥之細道（2.9km）→❺小深澤(3.4㎞ ) →❻日本芥子木偶館（5.1km）→❼尿前通關所遺跡（6.1km）→❽鳴子溫泉神社（9.2km）→❾繞湯廣場（手湯）（9.8km）→❿鳴子溫泉車站
「足湯」（終點10㎞）
14:10-14:58 鳴子温泉-古川(JR 陸羽東線(小牛田行))
15:10-15:23 古川-仙台(新幹線 やまびこ60号(E5/H5系)(東京行)))
(2400日圓，78.7公里)
前一班次為12:10-13:23，無13時班次。
＊＊在鳴子温泉車站搭計程車到【鳴子峡レストハウス 】車資1950日圓，此為起點。＊＊
入住旅館城市（仙台）
JR仙台車站〈東北新幹線／約13分鐘〉 →JR古川車站〈陸羽東線／約55分鐘〉→JR 中山 平溫泉車站。
07:06-07:20 仙台-古川(新幹線 やまびこ97号(盛岡行))
07:27-08:13 古川-鳴子温泉(JR 陸羽東線(鳴子温泉行))
(2400日圓，78.7公里)
※從JR中山平溫泉車站徒歩30分鐘
※從JR鳴子溫泉車站至鳴子峡餐廳、坐計程車約10分鐘（車費約1,600日幣）
●大崎・鳴子溫泉路線
（距離：10Km，約4時間）
看網站上的地圖，從JR鳴子溫泉車站走來回，或是搭計程車到鳴子峡餐廳起登會比較好。似乎沒必要到JR中山平溫泉車站，因為沒有火車通行，有巴士班次也不佳。
15:40-16:26 鳴子温泉-古川(JR 陸羽東線(小牛田行))
17:08-17:21 古川-仙台(新幹線 はやぶさ110号(E5/H5系)(東京行))
(2400日圓，78.7公里)
下一班次為17:15-18:20。
06:30 起床、盥洗、吃早餐
08:25-10:38 仙台駅東口-気仙沼市まち･ひと･しごと交流プラザ(高速バス 三陸高速バス(道の駅シートピアなあど行))(2200日圓)
手機定位【気仙沼市役所前，10:59】，若時間很趕，可定位下一站【魚町一丁目，11:01】。
11:01-11:44 魚町一丁目-唐桑半島ビジターセンター([気仙沼市コミュニティ]御崎線(御崎行))
(910日圓) ==>只能使用現金
路線：
❶唐桑半島訪客服務中心（起點0.0㎞）→❷御崎神社（0.4㎞）→❸御崎海岬（0.8㎞）→❹神之倉海嘯石（3.0㎞）→❺彌右衛門坂（3.5㎞）→❻樁木隧
道（3.8㎞）→❼唐桑御殿老街（4.3㎞）→❽Ａ路線・Ｂ路線分岐點（4.7㎞）→❾笹濱漁港（6.0㎞）→❿折石（8.0㎞）→⓫半造（終點10.0㎞）
16:15-16:45 巨釜半造入口-魚町一丁目(市民バス（気仙沼市） 御崎線)
(850日圓) ==>只能使用現金
17:50-20:03 気仙沼市まち･ひと･しごと交流プラザ-仙台駅東口(高速バス 三陸高速バス(仙台駅前行))
(2200日圓)
＊＊最後由【半造】Rest House的三上老先生開車送我到【巨釜半造入口】站牌搭車。＊＊
入住旅館城市（仙台）
JR仙台車站〈東北新幹線 約30分鐘〉→ JR一之關車站〈大船渡線或是高速
巴士 約1小時15分鐘〉→JR氣仙沼車站〈走路約10分鐘〉→ 宮城交通巴士三日町站〈宮城交通巴士往御崎 約45分鐘〉
→ 唐桑半島訪客服務中心下車。
07:06-07:40 仙台-一ノ関(新幹線 やまびこ97号(盛岡行))
(自由席3560日圓，93.3公里)
08:00-09:12 一関駅前-三日町([岩手県交通]一関気仙沼線(気仙沼市役所前行))
(1090日圓)
10:58-11:44 三日町-唐桑半島ビジターセンター([気仙沼市コミュニティ]御崎線(御崎行))
(910日圓)
●氣仙沼・唐桑路線
（距離：10.0Km，約4～5時間）
看網站上的地圖，從終點須走約20分鐘到巨釜半造入口站牌搭車。
16:15-16:59 巨釜半造入口-南気仙沼駅(市民バス（気仙沼市） 御崎線)
(850日圓)
17:24-17:33 南気仙沼 -気仙沼(JR 気仙沼線ＢＲＴ(気仙沼行))
19:02-20:26 気仙沼-一ノ関(ＪＲ大船渡線(一ノ関行))
21:13-21:47 一ノ関-仙台(新幹線 やまびこ70号(E5/H5系)(東京行))
(5140日圓，159.8公里)
巨釜半造入口-南気仙沼駅下一班次17:45-18:29，末班車。
17:45-18:29 巨釜半造入口-南気仙沼駅(市民バス（気仙沼市） 御崎線)
(850日圓)
巨釜半造入口-南気仙沼駅，再約走5分鐘到JR南気仙沼駅。
18:43-18:52 南気仙沼 -気仙沼(JR 気仙沼線ＢＲＴ(気仙沼行))
JR 気仙沼線ＢＲＴ時刻表
宮古・気仙沼・仙台（三陸高速バス）
気仙沼市役所前/南気仙沼駅方面時刻表
一関駅前-気仙沼駅前，岩手県交通，票價1090日圓(使用ICOCA)
三日町-唐桑半島ビジターセンタ，票價910日圓(使用ICOCA)
巨釜半造入口-南気仙沼駅，市民バス，票價850日圓(使用ICOCA)
南気仙沼 -仙台，票價5140日圓(使用ICOCA)
08:00 起床、盥洗、吃早餐
09:50-10:28 仙台 -盛岡(新幹線 はやぶさ5号(E5/H5系)(新函館北斗行))＊＊在盛岡站前廣場看舞蹈表演、城跡公園隨意逛、大通商店街有表演遊行彩排。＊＊
13:12-15:31 盛岡-宮古(ＪＲ大船渡線(一ノ関行))
(8550日圓，285.6公里)
＊＊宮古站竟然無IC卡感應設施，ICOCA被鎖，只能回仙台再解鎖。有些用餐與便利商店購物就麻煩了，有1日圓零錢的討厭找零。＊＊
入住旅館城市（宮古）
仙台 -宮古，要全搭火車的組合，12:17-15:31是最後組合。也就是盛岡-宮古的班次13:12-15:31是末班車。辦理住房手續最早是15:00。
13:45-15:25 盛岡駅前［東口］-宮古駅前([岩手県北バス]１０６急行バス（全席指定制）(浄土ヶ浜パークホテル(１０６急行バス)))
(2200日圓)
盛岡⇔宮古（106特急・急行バス）。有可能須預約座位，網站上有提供線上預約。大致上每小時一班次。
仙台 -盛岡，新幹線指定席，票價6790日圓(現金)
盛岡-宮古，票價1760日圓(使用ICOCA)
盛岡駅前［東口］-宮古駅前，票價2200日圓(使用ICOCA)
06:30 起床、盥洗、吃早餐
08:30-09:02 宮古駅前-白浜([岩手県北バス]Ｂ３２(石浜(白浜・重茂車庫)))(580日圓)
路線：
入住旅館城市（宮古）
岩手縣北巴士網站
宮古駅前⇔重茂⇔石浜 假日時刻表
宮古駅前⇔重茂⇔石浜 平日時刻表。
●震災復興體感路線
（距離：13.2Km，約5時間）
06:30 起床、盥洗、吃早餐
07:52-08:20 宮古-摂待(私鉄 三陸鉄道リアス線(久慈行)(710日圓，21.5公里)
路線：
15:29-15:49 田老-宮古(私鉄 三陸鉄道リアス線(宮古行))
(460日圓，12.7公里)
入住旅館城市（宮古）
●海岸線勘能路線
（距離：20.8Km，約9時間）
田老-宮古，下一班次為，17:25-17:45, 18:43-19:03。
田老-宮古，票價460日圓(使用ICOCA)
06:30 起床、盥洗、吃早餐
07:45-07:58 宮古駅前-浄土ヶ浜ビジターセンター([岩手県北バス]Ａ０２(宮古病院(鍬ヶ崎下町)))(200日圓)
淨土之浜園地內滿腹路線：
町中散策路線路線：
入住旅館城市（宮古）
宮古駅前⇔浄土ヶ浜⇔宮古病院平日時刻表
宮古駅前⇔浄土ヶ浜⇔宮古病院假日時刻表
●淨土之浜園地內滿腹路線
（距離：3.8Km，約2時間）
●町中散策路線
（距離：7.1Km，約2.5時間）
06:30 起床、盥洗、吃早餐
08:30-09:50 宮古駅前-石浜口([岩手県北バス]Ｂ３２(石浜(白浜・重茂車庫)))(1000日圓)
路線：
16:00-16:48 大沢川向-宮古駅前([岩手県北バス]Ｂ４７(宮古駅前(柳沢)))
(780日圓)
入住旅館城市（宮古）
岩手縣北巴士網站
宮古駅前⇔重茂⇔石浜 假日時刻表
宮古駅前⇔重茂⇔石浜 平日時刻表
●里山散策路線
（距離：12.7Km，約7.5時間）
宮古駅前⇔津軽石⇔豊間根⇔船越駅前⇔田の浜，可以找到大沢川向-宮古駅時刻表。
17:12-18:00 大沢川向-宮古駅前([岩手県北バス]Ｂ４３(宮古駅前))
(780日圓)
大沢川向-宮古駅前，18:00後的下一班次為18:12-19:00。
宮古駅前-石浜口，票價1000日圓(使用ICOCA)
大沢川向-宮古駅前，票價780日圓(使用ICOCA)
06:30 起床、盥洗、吃早餐
10:10-10:28 宮古駅前-潮吹穴入口([[岩手県北バス]Ａ１２(休暇村宮古(宮古病院))(420日圓)
路線：
16:15-16:36 浄土ヶ浜ビジターセンター-宮古駅前([岩手県北バス]Ａ０３(宮古駅前(臨港通り・シートピアなあど)))
(200日圓)
入住旅館城市（宮古）
宮古駅前ー愛宕公園・宮古病院ー崎山・休暇村ー田老ー三王団地ーグリーンピアー岩泉小本駅前 平日時刻表
宮古駅前ー愛宕公園・宮古病院ー崎山・休暇村ー田老ー三王団地ーグリーンピアー岩泉小本駅前 假日時刻表
●コンパクト体験コース
（距離：8.0Km，約3時間15分）
宮古市遊覧船「宮古うみねこ丸」
浄土ヶ浜ビジターセンター-宮古駅前，前一班次為，14:15-14:36，15:18-15:40 ；下一班次為，17:04-17:26。
浄土ヶ浜ビジターセンター-宮古駅前，票價200日圓(使用ICOCA)
06:30 起床、盥洗
07:55-12:18 宮古駅前-仙台駅東口(宮古・気仙沼・仙台（三陸高速バス）)
(4200日圓)
14:30-14:57 仙台-仙台空港(私鉄
仙台空港アクセス線(仙台空港行))
(660日圓，17.5公里)
17:20~20:10 仙台國際機場-桃園國際機場第一航廈
購票地點：宮古駅前
（岩手県北バス宮古駅前案内所窓口）。
上車地點：5號のりば
宮古・気仙沼・仙台（三陸高速バス）
仙台-仙台空港，下一班次為14:50-15:07。班次很多，無須擔心，只是班距非固定。
仙台-仙台空港，票價660日圓(使用ICOCA)