2019.08.10 捷運麟光站-捷運象山站
詳細路線：捷運麟光站-富陽生態公園-福州山-中埔山-軍功山-世界山莊-土地公嶺古道-糶米古道-妙高台-象山-六巨石-捷運象山站
利奇馬颱風剛過的隔天，山區自然是不好去了，北部雖然好一點，但高溫不可免，爬山的路線實在不好選擇，親山步道大概是比較合適。今天的路線，曾經走過"2015.04.25 北市：捷運象山站-象山-挹翠山莊-糶米古道-土地公嶺古道-世界山莊-富陽公園-福州山-中埔山-軍功山-捷運麟光站"，但方向相反，其實原本想走更遠上拇指山、南港山、九五峰，虎山步道下來，但天氣太熱，受不了，一個轉念還是從象山下來比較輕鬆點。
08:22 捷運麟光站出站後取右出口，即可看到南縱走官方標示，富陽生態公園方向，取之。今天前面一大段路線按照台北大縱走的南縱走指標來走即可。至於台北大縱走，請參考"台北大縱走：完成路線總整理"。
08:23 有這樣的人行道，走起來很安心。
08:26 直行經過富陽街157巷，即可看到富陽生態公園指標。
08:28 來到富陽生態公園。
08:29 南區大縱走的路線圖。
08:32 看了三分鐘，還是沒有更好的路線，就按照原定計畫走吧。
08:33 右上福州山叉路，有指標。
08:36 續陡上福州山公園方向。
08:42 光是陡上這幾分鐘已經汗如雨下。左有南縱走標示先不理會，取前福州山公園到此一遊。
08:42 福州山公園。
08:43 沒有基石的福州山平台上看台北101風景。
08:44 續前行仍照著南縱走標示來走。
08:50 此叉路兩路接可通，那次"2018.10.20 台北大縱走五之四：北縱走：聖人橋-捷運大湖公園站；南縱走：中華科技大學-捷運麟光站"，從右方過來，此次改從左方上行。
08:52 陡上石階步道，天熱放慢速度比較不會喘。
08:53 繼續跟著官方指標走。
08:56 繼續陡上。
08:58 右，中埔山100公尺，先去到此一遊，再折回到此取左土地公嶺古道方向。
09:00 中埔山，海拔高度139公尺，北市三角點第79號基石。
09:02 兩分鐘後回到叉路，取前。
09:04 在一供休憩的棚子，標示中埔山東峰，海拔高度137公尺，無名基石。
09:08 叉路，左上曾經走過，今天也上去看看，也會通往富陽生態公園，不取。取右下。
09:11 叉路，取左前，標示世界山莊。
09:16 步道仍保持路跡清楚的狀態，南縱走標示也很密集，增添安定感。
09:21 這就是我喜歡的原始路徑。
09:23 軍功山，海拔高度105公尺，台北市地測基石76號。
09:27 接上柏油路，取右往世界山莊。
09:29 右世界山莊，取左叉路往忠正嶺安祿宮，土地公嶺古道。
09:31 實在有夠熱，在官方指標下蔭涼處，小休2分鐘喝喝水。
09:33 來到忠正嶺安祿宮，上去後在左側便是土地公嶺古道。
09:34 來過幾次都沒注意，這石碑竟是嘉慶己卯（24）年（西元1819年）的，歷史久遠，今年西元2019年，剛好滿200年。
09:35 廟左側便是土地公嶺古道，也有台北大縱走標示。
09:40 路跡較差處。
09:43 右，天立後山，奇怪的名字，另一名稱土地公嶺，比較易懂，第一次走這段時有到過，今天再去一次，標示２分鐘可到。
09:44 路跡也有滿好的一段。
09:46 基石的地方路跡就滿差的，海拔高度168公尺，北市計畫處四等三角點108號、北市三角點84號。
09:51 原路折回叉路後繼續向前，台北大縱走官方指標又出現了。
09:53 到出口了，取右往糶米古道。
10:04 走約8分鐘（扣除了3分鐘誤走的叉路），左上階梯便是糶米古道登山口，右方的電線桿有貼紙標示073，記住這個才不會錯過，沿路相像的上行階梯有幾處，我一沒注意就走錯了。
10:04 有標示往紫雲街。
10:05 看到這小牌樓就對了。
10:08 前行標示德興煤礦坑洞口不取，右標示挹翠山莊，也是糶米公廟，取之。
10:14 天氣炎熱，走一小段路就得停下休息，在糶米公廟休息6分鐘後才起行，還不錯有涼風吹來。
10:20 官方指標滿適時的，取右往妙高台。
10:25 往紫雲街方向走到此，官方指標再出現，取右上往妙高台方向。
10:27 前幾次來都是往下，這次則是往上，但印象有點長，這樣的熱天不好受。
10:28 空地還有亭子可供休息。
10:34 很特別的眾樹聚集。
10:36 陡上到福東亭，受不了的熱，休息3分鐘喝水。
10:40 最後的陡上。
10:41 到高點了，可以暫時輕鬆一下，雖然後面還是有上坡，但好多了。
10:42 這一段看似長，慢慢走也還好。
10:48 來到漢壽亭的棚子。
10:49 這就是妙高台了，旗座旁有北市基點499號。
10:53 又休息了4分鐘，只要是天熱高溫，體力就差很多。
10:56 路跡在這段還是很棒的，這也是我高溫要選親山步道的原因，冷僻的郊山步道路跡差不說，光是蚊蠅跟蜘蛛絲就會讓人很難受。
11:03 若是要走台北大縱走路線的，跟著標示取右上，會通往拇指山、九五峰。這麼熱的天氣，不想再走太遠了，取左下這條往象山。
11:04 陡下有繩索輔助的一段。
11:08 右上往拇指山，會與11:03的叉路相通，取前往象山方向。
11:09 步道上寫著四獸山步道。台北市就是有錢，這種標示每50公尺就會出現，而且另一種的每隔50公尺就是此大自然環境有的動植物圖示，例如杜鵑花、大冠鷲之類的。
11:15 標示六巨石方向，知道的人就明白跟象山同義。
11:20 叉路相通，以前走過的，左上只是單純的上坡下坡，這麼熱的天，不找自己麻煩，走前面的平緩路就好。
11:22 標示四獸山步道3000公尺處。
11:28 右，北星寶宮叉路，曾經走過，此時不取，續前行往象山。
11:30 一段長上坡，天氣更熱了，撐著傘擋太陽，慢慢上。
11:34 右，打印亭不取，續往象山，取左上。
11:34 標示從四獸山步道改為象山步道，600公尺，即是從捷運象山站過來的登山口起算，在此為終點。
11:36 此亭子即為標示象山所在。
11:43 還是因為太熱不得不先停下休息，7分鐘後續行。
11:46 六巨石前的觀景台看看台北101。
11:47 六巨石。
11:48 六巨石的介紹。
11:50 繞過六巨石後的下坡，回頭一看有象山的大字，34年前了。
11:52 又有個觀景台，右一線天不取，取左往捷運象山站。
11:54 一段陡下坡後轉身所照，滿有創意的，標示象山的兩個字是可以坐著休息的椅子。
11:55 看這陡下就知道，要是往上會很痛苦。
12:00 到登山口了。有標示捷運象山站往右。
12:01 照照登山口。
12:04 沿路都有往捷運象山站的指標。
12:09 到象山站，結束了，熱爆的天氣，回家吹冷氣。
GARMIN eTrex 30 GPS記錄的行走軌跡。白底文字是我的註解。
參考路程時間（海拔高度為本人GPS的紀錄）：
捷運麟光站，H20M. .6分. .富陽生態公園，H26M. .1分. .福州山叉路，H31M. .9分. .福州山，H112M. .13分. .中埔山叉路，H135M. .2分. .中埔山，北市三角點第79號基石，H151M. .4分. .中埔山東峰，H154M. .16分. .軍功山，台北市地測基石76號，H112M. .5分. .世界山莊，H94M. .2分. .安祿宮，H118M. .10分. .天立後山，北市計畫處四等三角點108號，H181M. .7分. .土地公嶺古道登山口，H153M. .2分. .拳山古道叉路，H155M. .6分. .糶米古道登山口，H170M. .4分. .糶米公廟，H153M. .30分. .妙高台，北市基點499號，H294M. .14分. .拇指山叉路，H232M. .25分. .象山，H205M. .3分. .六巨石，H182M. .10分. .象山登山口，H49M. .8分. .捷運象山站，H42M
行走時間不含休息花了177分鐘，也就是2小時57分鐘。走了9.6公里。總升降高度（上坡/下坡）：573/552m。海拔高度最大值/最小值：294/20m。含休息、拍照與逗留共花了3小時45分鐘（扣除了探路找路的4分鐘）。建議準備4.5個小時來走。
今天的路線有符合不要鑽草叢，不會碰到蜘蛛絲的期望，而且相對空曠，悶熱感不嚴重，減低了高溫炎熱的痛苦。只是艷陽高照的曝曬狀況也是很痛苦的，所以爬山的時間就短一點，養成習慣，每周走走比較重要。