台北大縱走：完成路線總整理
臺北市政府工務局大地工程處規劃了台北大縱走的活動，全程92公里，分七天走完。"提供與拓印柱「臺、北、東、西、南、北、大、縱、走、壯、遊、趣」12字合照後，即可至臺北市工務局大地工程處兌換「全力以赴，一定成功」運動毛巾1條。"。活動期間：107年09月17日起，至108年09月16日止。兌換運動毛巾的時間則至108年09月30日止，逾期後不予兌換。
運動毛巾：
官方規劃的七天如下:
北區稜線大縱走
南區茶鄉大縱走
台北大縱走地圖（按一下可放大）：
拓印地點：
官方規劃的七天行程，我花了五天，其中兩天才算是走一整天，因為是兩天路線合成一天來走。那兩天也是因為天氣較為溫和才能順利完成，要是早些時日的高溫炎熱，恐怕就真的得分七天來完成了。
我的行走路線，基本上是照著官方規劃的路線，不曾想過要省略路程，可以的話還會多走些路。因此整個台北大縱走我比官方資料的92公里，多了2.5公里，走了94.5公里。時間則少了不少，畢竟官方的時間都是有些彈性與緩衝的。底下就彙整我與官方資料的對比。
行走資訊與官方資料的對比表格：
| 行程 | 官方規劃 | 我的規劃 | 官方步行距離 | 我的步行距離 | 官方步行時間 | 我的步行時間 | 備註 |
| Day1 | 捷運關渡站→學園路(經臺北藝術大學大門口)→忠義山步道→貴子坑步道 →清天宮→連峰步道→面天坪→二子坪步道→二子坪遊客服務站 | 關渡親山步道→忠義山→貴子坑步道（北字）→清天宮→面天坪步道→二子坪步道→二子坪遊客服務站 |
約14公里 |
15.6公里 | 7~8小時 | 6小時0分鐘 | 未經小坪頂 |
| Day2 | 二子坪遊客服務站→二子坪步道→面天坪→大屯主峰連峰步道→大屯西峰→大屯南峰→大屯山觀測站平台→鞍部停車場→巴拉卡公路人車分道→水尾巴拉卡步道→頂湖海芋步道→陽明溪畔步道→小油坑遊客服務站 | 二子坪-面天坪→大屯山西峰（走字）→大屯山南峰（縱字）→大屯山主峰（大字）-竹子湖→小油坑-夢幻湖→七星山東峰（東字）→七星山主峰（西字）→冷水坑→-擎天崗→石梯嶺→頂山→風櫃口（北字） | 約13公里 | 26.4公里 | 6~7小時 | 9小時37分鐘 | 小油坑到主峰間路崩塌，改從冷水坑旁的夢幻湖上七星山東峰、主峰，且原路折返回冷水坑，推算起來約多花了52分鐘 |
| Day3 | 小油坑遊客服務站→七星主峰-東峰步道→七星山主峰 七星山東峰 →冷水坑遊客服務站→擎天崗→頂山-石梯嶺步道→石梯嶺→頂山→風櫃口 | 約15公里 | 7~8小時 | ||||
| Day4 | 風櫃口 →風櫃嘴步道→雙溪溝古道→梅花山→碧山→大崙頭北面步道→許願步道→碧山路(經白石湖同心池)→圓覺寺步道→大溝溪親水公園 →捷運大湖公園站(可繼續搭620公車往中華科技大學) | 聖人橋→風櫃嘴步道-風櫃嘴（北字）→雙溝溪古道-梅花山→碧山→大崙頭山→埤頭（大崙頭山北面步道）→許願步道-同心池→白石湖吊橋-鯉魚山→大溝溪公園（南字）→捷運→大湖公園站 | 約14公里 | 14.4公里 | 6~7小時 | 4小時26分鐘 | 從捷運劍潭站出發到風櫃嘴的市民小巴1，交通不便，改由聖人橋起登。圓覺寺步道改走鯉魚山 |
| Day5 | 捷運劍潭站→劍潭山老地方 →劍南路→文間山→鄭成功廟步道→圓明寺步道→金龍產業道路→忠勇山越嶺步道→碧山巖 | 捷運劍潭站→劍潭山→老地方（臺字）→文間山→鄭成功廟步道→大崙尾步道→金龍產業道路→忠勇山越嶺步道→忠勇山→碧山巖→圓覺寺步道→大溝溪步道（南字）→捷運大湖公園站 | 約13公里 | 14.1公里 | 6~7小時 | 4小時09分鐘 | 多走了圓覺寺步道 |
| Day6 | 中華科技大學→中華技術學院步道→九五峰 →拇指山→紫雲街→糶米古道→崇德街→土地公嶺步道→忠正嶺安祿宮→和平東路三段636巷→世界山莊→(富陽支線)→軍功山→中埔山→富陽生態公園→捷運麟光站 | 中華科技大學→中華技術學院步道→九五峰（壯字）→南港山→拇指山→妙高台→糶米古道→土地公嶺步道→忠正嶺安祿宮→世界山莊→軍功山→中埔山→福州山公園→富陽生態公園→捷運麟光站 | 約11公里 | 11.5公里 | 5~6小時 | 3小時52分鐘 | 妙高台後來無指標，請注意遊記說明 |
| Day7 | （和平東路四段66號世界山莊社區口)282名門社區公車站搭282公車往政治大學282政大公車站→指南宮步道→指南宮綠光平台 →大成殿步道→茶展中心步道→捷運貓空纜車貓空站→樟樹步道彩雲亭 →樟山寺→飛龍步道→飛龍步道(政治大學入口） | 政治大學→指南宮步道→指南宮→纜車指南宮站→綠光平台（遊字）→大成殿步道→茶展中心步道→纜車貓空站→樟樹步道→彩雲亭（趣字）→樟山寺→救千宮步道→政治大學O形 | 約12公里 | 12.5公里 | 5~6小時 | 3小時25分鐘 | 飛龍步道改走救千宮步道 |
走完台北大縱走的簡圖（沒連上線的地方因是市區道路，官方建議搭公車）：
各天遊記列表：
2018.10.27 台北大縱走五之五：政治大學-指南宮步道-指南宮-纜車指南宮站-綠光平台（遊字）-大成殿步道-茶展中心步道-纜車貓空站-樟樹步道-彩雲亭（趣字）-樟山寺-救千宮步道-政治大學O形（難易等級：★★☆☆☆）
2018.10.20 台北大縱走五之四：北縱走：聖人橋-捷運大湖公園站；南縱走：中華科技大學-捷運麟光站（難易等級：★★★★☆）
北縱走：聖人橋-風櫃嘴步道-風櫃嘴（北字）-雙溝溪古道-梅花山-碧山-大崙頭山-埤頭（大崙頭山北面步道）-許願步道-同心池-白石湖吊橋-鯉魚山-大溝溪公園（南字）-捷運大湖公園站
南縱走：中華科技大學-中華技術學院步道-九五峰（壯字）-南港山-拇指山-妙高台-糶（ㄊㄧㄠˋ）米古道-土地公嶺步道-忠正嶺安祿宮-世界山莊-軍功山-中埔山-福州山公園-富陽生態公園-捷運麟光站
2018.10.06 台北大縱走五之三：二子坪-面天坪-大屯山西峰（走字）-大屯山南峰（縱字）-大屯山主峰（大字）-竹子湖-小油坑-夢幻湖-七星山東峰（東字）-七星山主峰（西字）-冷水坑-擎天崗-石梯嶺-頂山-風櫃口（北字）（難易等級：★★★★☆）
2018.09.30 台北大縱走五之二 ：捷運劍潭站-劍潭山-老地方（臺字）-文間山-鄭成功廟步道-大崙尾步道-金龍產業道路-忠勇山越嶺步道-忠勇山-碧山巖-圓覺寺步道-大溝溪步道（南字）-捷運大湖公園站（難易等級：★★☆☆☆）
2018.09.22 台北大縱走五之一 ：關渡親山步道-忠義山-貴子坑步道（北字）-清天宮-面天坪步道-二子坪步道-二子坪遊客服務站（難易等級：★★★☆☆）
整體資料如下：
１.行走總距離：94.5公里（官方距離92公里）＝＞ 12.5公里(2018.10.27) + 25.9公里(2018.10.20) + 26.4公里(2018.10.06) + 14.1公里(2018.09.30) + 15.6公里(2018.09.22)
2. 行走總時間：31小時29分（官方最佳時間42小時）＝＞3小時25分(2018.10.27) + 8小時18分(2018.10.20) + 9小時37分(2018.10.06) + 4小時09分(2018.09.30) + 6小時0分(2018.09.22)
3. 行走總爬升高度： 5554公尺＝＞546公尺(2018.10.27) + 1526公尺(2018.10.20) + 1650公尺(2018.10.06) + 676公尺(2018.09.30) + 1156公尺(2018.09.22)
4. 行走總下降高度： 5257公尺＝＞532公尺(2018.10.27) + 1742公尺(2018.10.20) + 1928公尺(2018.10.06) + 654公尺(2018.09.30) + 401公尺(2018.09.22)
5. 行走海拔高度最大/最小值： 1120/5公尺（1120公尺，即為台北市最高峰七星山主峰高度）＝＞335/31公尺(2018.10.27) + 666/5公尺(2018.10.20) + 1120/609公尺(2018.10.06) + 353/20公尺(2018.09.30) + 864/40公尺(2018.09.22)
平均觀點：
1. 每天行走平均距離：94.5/5=18.9公里
2. 每天行走平均時間：31.5/5=6.3小時=6小時18分鐘
3. 平均移動速率：94.5/31.5=3公里/小時（包含休息、逗留、拍照時間，非單純走路）
4. 每天行走爬升高度：5554/5=1111公尺
5. 每天行走下降高度：5257/5=1051公尺
與拓印柱合照：
合成照：
證書（後來才知道有證書，真是太好了，更有紀念價值）：
獎品：運動毛巾
到松德路300號的大地工程處步道科辦公室換獎狀、獎品時，承辦人員不僅親切友善，效率還很高，值得嘉許。領完獎品，還幫我照了一張紀念照，服務滿分。
心血來潮地參與了台北大縱走的活動，大部分的路線走過便做為複習，沒走過的趁此機會來嘗鮮。台北市近郊的親山步道，確實可以官方規劃的台北大縱走路線做為精華的的步道之旅。有心者亦可藉著行走於路線之中，找到相關的支線步道繼續探索，這樣便有很豐富的爬山活動了。心動就開始行動吧！
番外篇的台北大縱走：
1. 2019.03.10 台北大縱走第二輪南二段：政治大學-指南宮步道-指南宮-綠光平台（遊字）-大成殿步道-茶展中心步道-纜車貓空站-樟樹步道-彩雲亭（趣字）-樟山寺-飛龍步道-政治大學O形（難易等級：★★☆☆☆）
2. 2019.03.16 台北大縱走：北縱走主線（捷運大湖公園站-關渡站）一日完成簡易版（難易等級：★★★★★）
＊＊推薦＊＊：