2018.04.14 新北貢寮-雙溪-宜蘭頭城縱走：貢寮市民活動中心-長潭山-西山-丁蘭山-三方向山-尪子嶺-鹿窟尾山-蕃薯寮山-大溪車站
幾天前山友Lee兄張貼了貢寮長潭山縱走下大溪的路線，當時也只是抱著看看就好的心情，還開玩笑地慫恿法蘭西（法蘭克、南西）夫婦，他們回答目前沒有規劃，還給了一個臉部表情>_<。但到了Lee兄走完之後，臉書上此起彼落的回應，突然就撩撥起來我的心情，沒想到法蘭西夫婦也變得興致勃勃。誰怕誰？烏龜怕鐵鎚。就這麼定了。
唯一擔心的天氣問題，氣象局預報三個鄉鎮在下午六點前都是陰天，降雨機率只有20%，對雨很敏感的南西決定要去，那就板子釘釘成行了。
行車路線：新店出發->北二高汐止接一高->大華交流道（黃色5K）接台62線快速道路->台62線暖暖交流道下右轉暖東峽谷方向（台2丙0K）->台2丙4.5K上高架橋進基平隧道->平溪十分下左直行續接台2丙->台2丙25.9K貢寮市民活動中心旁停車處停車。由住處至此的距離約是53.3公里，55分鐘的車程時間。
06:52 整裝完畢，在貢寮市民活動中心等候法蘭西夫婦，他們搭火車過來。從貢寮火車站到此約1公里的距離。
07:03 法蘭西夫婦悠閒地到來。然後不耽擱地向前走往台2丙約24.9K的長潭山長泰路11-13號登山口。
07:16 到了長泰路11-13號登山口，走進柏油路巷子。
07:17 幾公尺的距離右側有個上坡石階就是長潭山登山口了。
07:18 一開始是個小段上坡，還有繩索輔助，路跡果然如傳說中的好。
07:23 繼續上坡，排列相當整齊的樹林，好看。
07:26 連最令人擔心的竹叢都清理掉了。
07:30 大約時間還早，天氣也涼爽，持續的爬坡沒什麼感覺。
07:38 路跡真的都很好，感謝藍天隊，走起來很舒服。
07:38 矗立在小山頭的長潭山，在許多山頭中，這樣的景觀很特別。
07:39 長潭山土地調查局圖根點特寫，海拔高度148公尺。從登山口到此走了21分鐘。
07:40 跟法蘭克在基石的合照。
07:42 照完相南西就催促我快走，下一個目標西山要100-120分鐘。
07:48 路跡還是很好，最近不來走就可惜了。
07:56 遇到在貢寮車站與法蘭西夫婦相認的劉大哥，他已經爬完一百座小百岳，超強的，這可比一百座百岳還難達成。他對我的爬山近況也很熟悉。就這樣一直到西山我們就邊聊邊同行。
07:58 劉大哥努力的背影。
08:07 劉大哥的步伐很穩健，似乎比我自己控制得還好，速度滿好的，完全沒有想超越的感覺。
08:22 這處是往西山的左右線，右上稜線；左前為腰繞路。我們取右上稜線路。
08:29 這又是個叉路。右下八股土地公，右上西山，取右上，這一段就是一路陡上了。
08:34 陡上到電塔"頭城-雙溪 064"，休息一下喝喝水，五分鐘後續行。
08:44 劉大哥依然步伐沒停過，我則是靠著照相偷停幾秒鐘喘氣再跟上去。
08:46 西山到了，周圍被清得很乾淨。
08:47 西山三等三角點1097號特寫，海拔高度335公尺。從長潭山到此含休息花了65分鐘。
09:03 劉大哥先行離開，等待時清理雨鞋內雜物，竟發現有一隻螞蝗在大拇指上，這時法蘭西夫婦到了，還好法蘭克有帶鹽巴，西山頓時變成了西天。法蘭克運氣不好，相機的蓋子掉了，找不回來。
09:17 休息完畢再來個合照，一樣先走，到丁蘭山也是標示100-120分鐘。
09:19 往丁蘭山的路跡繼續維持著清晰的路況。
09:27 一個小山丘，很明顯地是走在山脈稜線上。
09:34 像是有計畫的砍樹。
09:36 到了一般走丁蘭古道O形的詹厝叉路（右），藍天隊2018.2.28指標。續直行往丁蘭山。
09:40 一般山林路的路跡也一樣很好。
09:49 到這邊有個轉折要上稜。
09:58 遇到從詹厝上來走丁蘭古道O形的夫妻，陳先生與彭小姐。聊了一下4分鐘後續行。
10:10 雖然一路上上下下，但都不長，所以還好不會太累。
10:12 後來遇到下雨，就把傘撐起來走。
10:13 陡下段，下雨撐傘不好走。
10:30 後來就沒下雨了，幸好只是陣雨。
10:35 陡上這段黃土路傾斜又因雨濕滑不好走。
10:39 到了丁蘭山叉路，又遇到劉大哥，他已經從丁蘭山下來，打聲招呼，他還走過來交談了2分鐘。我就往丁蘭山走。
10:42 丁蘭山周遭也清得很乾淨。
10:42 丁蘭山土地調查局圖根點，海拔高度409公尺。從西山到此含休息花了83分鐘。
11:11 法蘭西夫婦與基石合影。
11:13 與法蘭克以及路上遇到的陳先生一起與基石合照。
11:28 原本因雨想要撤退的法蘭西夫婦，看天氣轉好決定繼續，但因法蘭克腳不舒服，可能有變化，所以下一個集合點改在尪子嶺上三方向山的叉路等候，看是否要上三方向山。
11:36 上坡路。
11:39 叉路。右往丁蘭古道；前行三方向山、破子寮山、芊秦坑古道。取前。
11:49 又一個叉路。右下丁蘭古道，取左前三方向山。
11:55 空曠的樹林空地。
12:02 上稜陡上路。
12:05 沒想到還會轉為下坡路，想到之後還得補回來。
12:07 叉路。右，破子寮東峰；左，三方向山。查看看破子寮東峰是否為縱走的必經路線，發現不是，花了8分鐘。取左往三方向山。
12:28 緩坡上行，時值中午，開始悶熱起來，而且往三方向山的路，沒有劉大哥先行幫忙清除蜘蛛絲，換成我來清，貼了好多張蜘蛛絲面膜，除了很不舒服還拖累了速度。
12:40 持續在山林中穿梭，感覺路程滿遠的。
12:43 叉路。右往芊秦坑古道。大平28號民宅，那次"2017.08.26 新北雙溪：虎豹潭古道-三方向山古道-三方向山-竿秦坑-雙泰產業道路O形"，便是從右下離開。到此再往三方向山的路，就是我走過的了。
12:53 此處的路跡看起來比前面走過的路稍差，但已比那次"2017.08.26 新北雙溪：虎豹潭古道-三方向山古道-三方向山-竿秦坑-雙泰產業道路O形"好很多。
13:03 路跡確實清理過的，那次真的沒這麼好，感謝藍天隊。
13:06 到了左往尪子嶺叉路，不上三方向山；直行陡上三方向山。法蘭克在丁蘭山說要在此等候再視情狀況要不要上三方向山。我看了GPS，到三方向山只剩高度60公尺，距離390公尺，應該上去到此一遊比較好。
13:38 等約20分鐘後開始望眼欲穿，想說以之前西山、丁蘭山的狀況，他們差不多該出現了。我先打LINE電話，發現沒回應，再打正常電話號碼，也不通。看了訊號才發現沒有服務。焦急地又等了10分鐘，還是沒有，於是對著來路喊了兩聲法蘭克，希望得到回應，仍沒有。覺得他們應該有問題，不然不會這麼久沒出現。但在這裡卻沒訊號彼此無法連絡。於是決定先上三方向山看有無訊號，要是有狀況才好連絡。就這樣等了32分鐘才往三方向山。
13:43 叉路。右往三方向山古道，那次"2017.08.26 新北雙溪：虎豹潭古道-三方向山古道-三方向山-竿秦坑-雙泰產業道路O形"便是由此過來。這時才有了訊號，他們兩個早就嘗試與我聯絡，告知想從12:43撤退往大平28號。於是我再打LINE電話，因為可以繼續走，不用停下來打字，後來才知他們連絡不上我，可能怕我等到天荒地老，所以往三方向山過來，但此時剛好在沒訊號的死角，換成他們收不到訊號。
13:48 橫山、三方向山的指標。
13:49 三方向山到了。從尪子嶺叉路到此花了11分鐘。
13:49 三方向山三等三角點1126號基石特寫，海拔高度620公尺。
13:51 因為這裡有訊號，所以持續打電話給他們，還是沒有回應。本來想說如果他們撤往大平28號，想提醒他最後該怎麼走，不然有可能迷路走到別處去。但他們收不到訊號的話，我也只好先離開，然後在路上視情況繼續打。
13:52 往尪子嶺的方向沒有指標，位在剛剛過來的路上靠近基石的一條還算明顯的草叢路，一開始不久就是長陡下路。
13:55 其中一段有繩索輔助的陡下路。
14:01 到這邊下完了陡坡，鏡頭的水滴暫時沒時間處理，急著趕路。
14:06 經過那段草叢路，到此路跡還算不錯。此時終於收到南西來的電話，互相說明了之後，平安無事就好。他們要我之後別再等他們，他們會想好怎麼走。我建議他們按照原計畫，因為到了桃源谷往來大溪河濱公園的石階步道就算天黑也不怕。
14:12 有夠慘，竟然下起大雨，撐著傘只能慢行。右方往大溪川30分鐘、大溪車站80分鐘，藍天隊2015.06.06指標。雖然也有往大溪車站，而且時間更快到，但不想節外生枝，況且不知路況。續前行。前方已看到尪子嶺土地公祠了。
14:13 尪子嶺土地公祠。此處正是13:06尪子嶺腰繞路相接之處、亦可通往內寮127號。
14:14 土地公祠左手邊便是往睏牛山、鹿窟尾山的方向。睏牛山打算略過，而到鹿窟尾尖80分鐘，這時間感覺還好。
14:22 路跡不好，又下著大雨，鑽草叢的結果就是褲子已開始濕了。
14:29 這裡也是很慘的，真的濕透了。
14:33 不用鑽草叢真是萬幸。
14:40 苦啊，難行，雨鞋內都有水了。
14:42 見到草坪，也沒心情看好景。
14:49 還得來鑽草叢。
14:52 又一處草坪，天氣好時定會駐足觀景，現在只想找到路前進。
14:56 電塔"頭城-雙溪線 043"，底下的小徑穿過。
14:58 這次的草坪路就真的是一大片草坪了，直到桃源谷稜線路段。
14:59 不過視野實在很差，山嵐霧氣瀰漫下，得仔細尋找登山路條。
15:01 這時是繞著一個池子來走，看路也像是步道，但不是很確認，畢竟距離上次"2012.10.27 新北貢寮-宜蘭頭城：桃源谷-鹿窟尾山（內寮山）-睏牛山來回"，已經五年半了。
15:04 在這裡遇到很多隻牛，山嵐與相機霧氣影響無法看出來，但當時還真嚇了一跳，趕緊把紅帽脫下來藏好。
15:07 能看到登山路條非常高興，因為視線關係，真的不容易遠遠就看到。也算運氣好，順著路走都能發現，要是沒發現就慘了，肯定得花不少時間，要是迷路走不出去就更糟。
15:10 後來還是靠著GPS指引才能找到鹿窟尾山（內寮山、鹿窟尾尖），土地調查局圖根點，海拔標高558公尺。
15:13 後來根本不去找登山路條了，想來路條在草原上沒辦法綁，能利用的小樹叢較遠，視線不良看不到遠處，繼續利用GPS定位桃源谷大草原來走，之後的結果完全正確。
15:16 登山路條又出現了，看來其實跟著鐵絲網走就對了。
15:18 導引至我熟悉的土地公祠了，HAPPY！安全了，剩下的石階步道不必怕迷路與摸黑了。
15:36 跟在土地公祠休息的兩位山友聊了一下，準備離開，照照土地公祠。期間也嘗試聯絡法蘭西夫婦，但無回應，不知他們最後決定往哪撤。以這個時間，火車時刻是17:09，剩下4.1公里的陡下石階步道外加到大溪車站的800公尺，約五公里，93分鐘的時間，應該綽綽有餘。
15:37 照照從鹿窟尾山穿出來的木頭柵欄。取左往大溪車站。
15:37 往大溪河濱公園的地方就是往大溪車站的方向，全是石階步道了。
15:38 好粗壯的一隻蚯蚓。
16:03 蕃薯寮山，海拔高度456公尺，三等三角點1120號基石。走到此的下行石階步道還不太陡，加上在土地公祠休息十幾分鐘，所以暫時還感輕鬆。
16:12 接下來的石階步道就很陡，還很多段，畢竟從蕃薯寮山的標高456公尺，到海濱公園，至少要下降四百多公尺。
16:19 沒想到的上坡路，其實也有幾段，腳力已經開始疲勞。
16:33 又來個長陡下路段。除了腿力疲勞，不斷的大雨也令速度快不起來。
16:56 終於下完了當時感覺是惡夢的陡下石階步道，看到大溪火車站的指標。這時如果有注意到時間，13分鐘的時間走平路的1公里，走快一點是絕對有可能趕上17:09的火車回貢寮（何況區間車常常誤點）。可惜太有自信，在桃源谷的土地公祠當時的93分鐘，認為綽綽有餘，到這裡頂多花了60分鐘吧（4.1公里的下坡路，不是嗎？），卻沒想到雙腳經過一天的翻山越嶺，早就疲憊不堪，不正常了，加上下雨怕濕滑走快會跌倒，沒意會到速度其實慢了，也因此到此其實已花了80分鐘。
16:59 如前所述，以為時間還很充分，看到亭子，在雨勢又加大後，想說休息一下再走。
17:03 亭子內分享大雨的斗大雨滴。這時再看時間也已經來不及趕上17:09的火車了。
17:05 休息完畢，想說到車站再好好休息好了，畢竟亭子四周無遮蔽，全身濕的衣褲，被風吹久了也容易感冒。
17:06 大溪河濱公園約在台2線123K處，大溪車站的位置約在台2線123.8K處。但這時鬼迷心竅，往大溪車站應該往右走，我卻往左走。
17:38 結果到了122.5K才發現走錯方向，於是再往回走，在一個屋簷下停下看GPS再確認沒記錯里程數，才放心回程。走到快123.5K處，發現右手怎麼很輕鬆，本來是一手拿傘一手拿登山杖的。幸好即時發現登山杖忘記在停留的屋簷處，兩千多元的登山杖怎麼可以算了，於是只好再走回去，還好大雨中沒什麼行人，就算有也不太會停留，登山杖順利找回。
17:41 再回到大溪濱海公園的里程標示123K處，我已經白花了35分鐘，雨中來回白忙大約多走了2公里多，真是烏龍啊！
17:45 經過宜1鄉道，它會與雙泰產業道路相接。續前行。
17:51 到了大溪車站。果然走對就很快，800公尺才走了10分鐘。
17:53 疲勞的雙腳，竟還需走陡上又陡下的天橋到隔壁月台。
17:58 補充一下熱量吧，這是我帶來以備不時之需的洋芋片。這次因為放的袋子不同，忘記享用南西特別幫我帶的橘子還有補充熱量的起司塊，回家才發現，只好在此表達謝意與歉意。
18:27 區間車果然會誤點，18:23就遲了4分鐘。
18:49 出了貢寮車站，要走往貢寮市民活動中心。面對車站往左走。
18:51 然後走地下道通過鐵道，又是陡下陡上的石階步道。
18:53 出地下道後往右看便是貢寮大橋，過橋後便是貢寮市民活動中心。
18:56 貢寮市民活動中心旁的福德宮。車子停廟後方的停車場。
18:58 回到停車處。在車上再度連絡法蘭西夫婦，需要的話得開車去支援，幸好他們已經到了濱海公路往大溪車站走，一顆心也就放下來。
GARMIN eTrex 30 GPS記錄的行走軌跡。白底文字是我的註解。
參考路程時間（海拔高度為本人GPS的紀錄）：
停車處，貢寮市民活動中心，H25M. .13分. .長潭山登山口，H23M. .19分. .長潭山，土地調查局圖根點，H152M. .45分. .八股土地公叉路，H281M. .7分. .西山，三等三角點1097號，H343M. .16分. .詹厝叉路，H317M. .60分. .丁蘭山，土地調查局圖根點，H422M. .11分. .丁蘭古道一叉路，H410M. .9分. .丁蘭古道二叉路，H457M. .17分. .破子寮東峰叉路，H525M. .28分. .大平28號叉路，H598M. .22分. .尪子嶺叉路，H564M. .5分. .三方向山古道叉路，H593M. .6分. .三方向山，三等三角點1126號，H632M. .20分. .尪子嶺：大溪川、內寮127號、睏牛山叉路，H455M. .53分. .鹿窟尾山，土地調查局圖根點，H563M. .7分. .桃源谷土地公祠，H514M. .25分. .蕃薯寮山，三等三角點1120號，H476M. .54分. .大溪河濱公園，H53M .10分. .大溪車站，H31M..搭火車..貢寮車站 .13分. .停車處，貢寮市民活動中心，H25M
行走時間不含休息花了440分鐘，也就是7小時20分鐘。走了20.7公里。總升降高度（上坡/下坡）：1271/1267m。海拔高度最大值/最小值：634/21m。含休息、拍照與逗留共花了10小時26分鐘（扣除了台2線迷路多走的2.5公里，35分鐘，加入貢寮車站到貢寮市民中心的1公里，13分鐘）。建議準備10.0個小時來走。
這縱走路線走完覺得很值得一走，路跡清理得很好，讓人可以安心輕鬆行走。可惜三方向山之後原本該有很棒的草原風景，卻因為持續很長的一段大雨，導致山嵐瀰漫，視野極差之外，全身都濕了的情況下，也無心停留欣賞風景。再者登山路條在山嵐影響下，很不好找，GPS適時發生了功效，覺得很棒。
最後的桃源谷土地公祠到大溪河濱公園的石階步道，真是吃足了苦頭。原本在腳力正常的時候，並不覺得如何，在今天翻山越嶺後再走，真的很吃力，雙腿有些酸痛。