2025/06/15 星期日遊記--陸奧潮風步道：震災復興體感路線
=交通=
去程：宮古駅前-白浜([岩手県北バス]Ｂ３２(石浜(白浜・重茂車庫)))。
回程：路線終點即為宮古駅。
=行經景點=
何謂【陸奧潮風步道】，日文為【みちのく潮風トレイル】？請看官網介紹關於宮古市的推薦路線：みちのく潮風トレイル。
昨晚不到十點便睡了，早上不到六點便起床。看看臉書回覆一下，不過是回應山友的爬山貼文，因為昨天是我的移動日，並沒上臉書打卡。要刷牙時，怎麼沒有牙刷？因為有經驗，便到一樓去拿，果然有，想要的都很齊備，包括刮鬍刀。六點半下去二樓吃早餐，旅館禁止穿睡衣但可穿拖鞋進入用餐場所。菜色簡單，還真沒什麼好選，不過只要有鯖魚、鮭魚任一我就滿意了。
06:17 用餐前補照一下旅館櫃檯。
06:17 盥洗用具，若有需要可自行取用。
06:39 這間旅館比APA HOTEL便宜許多，早餐更是只有三分之一的價格。所以可選擇的菜色就很少。不過只要有鯖魚、鮭魚任一我就滿意了。
07:09 吃完早餐，在門口有早餐的介紹。
回到房間繼續休息，配合公車時間頭班車是08:30，不必太早離開房間。時間差不多才出門，自然順利地走到車站。到公車站牌看看，確認在何處上車才放心。天熱到JR宮古車站內休息，十分鐘前公車已在等候，那就上車休息等候。看到可以用交通IC卡刷卡，心情又差了，可惡的JR，宮古車站不能刷卡，害我被鎖卡，不能很方便地刷卡上下車，真的很生氣。也只能拿整理券，下車再準備零錢投幣付費了。
08:10 走到車站前。
08:13 確認搭車的站牌。
08:14 車站旁有站著吃麵食。
08:18 公車來了。
08:23 ICOCA被鎖不能用，只好拿整理券。
公車一出發，車上就寥寥幾人，到了【上磯鶏】站牌後只剩我一個。這樣的經驗好多次了，不會不自在。之後公車轉進很小的道路，再沿著海岸邊開了一段時間，這時有感覺，應該都會走到吧，按照路線地圖來比對。到了【白浜】站牌，我下車後，這公車便空車了，能不虧本嗎？難怪班次不多。整理一下行裝，官網的資料真的很稀少，能參考的就是官網上的地圖，幸好這路線就是靠著海邊走，以白浜站牌為參考點，也不難開始。
09:02 到了【白浜】站牌下車，照照公車。
09:05 與白浜站牌合照做紀錄。
09:10 出發！果然是沿著公車來時路走回。
09:13 出現【陸奧潮風步道】（みちのく潮風トレイル）的藍白路條，放心多了。不過這路條很稀少，想靠它找路太難了。
09:13 可以開始看美麗的海景了。
09:17 沿著海岸走。
09:18 清澈乾淨的海水，風景也美。
09:28 有藻類散佈的近沙灘處。
09:29 沿著公車站牌往回走。
09:34 又一處彎道海景。
09:38 這處的海水也是清澈到可以直透見底。
09:45 較多沙灘的地方。
09:49 小漁港。
09:57 沿途也見過幾個像這樣如同台灣的水門。這裡有做為海嘯來的時候的避難處，人員逃進水門內，門一關，水就進不去，除非海嘯高度淹過牆。
10:07 到此已是道路與海岸的交界，繼續走道路的話就離開海岸，所以要靠右走堤防。
10:10 突然看到陸奧潮風步道的路條綁在下方，那就下去走。
10:12 繞著這片海域行走，常見的海灘。
10:15 海面起霧了。
10:19 下面沒路了，走上來。
10:20 有個出海口。
10:23 右前便是地圖上的【津輕石川水門】。
10:23 自拍合照留影。
10:28 要繞經津輕石川水門。
10:31 每個閘門都有這樣的說明，這處是5號閘門。
10:31 調節水流。
10:34 走完津輕石川水門的所有閘門，繞出來有彩繪，寫著歡迎光臨本州最東端的町。
10:35 重要標示，當然要自拍。
10:37 繼續走在另一邊的堤防上。
10:40 堤防兩旁一邊是國道45號，一邊是大海。
10:46 走過的地方，繞著大海。
10:52 這堤防真的滿長的。
11:01 走完堤防了。
11:01 出現陸奧潮風步道的標示。
11:02 走一段國道45號人行道。
11:11 切回堤防，走久了雖然在當時已麻痺無感，如今卻覺得實在是難得一走的好步道，能悠閒地看海景。
11:12 也是個小漁港，不過稱為避浪區比較符合。
11:19 繼續走囉。比較好奇的是堤防走完會接什麼步道。
11:20 有時無法透過堤防經過水門上方，得下來再接上去。
11:22 民宅較聚集的地方。
11:29 看起來走完堤防了。
11:30 那建物便是【異人館】。
11:32 自拍到此一遊。
11:33 西元2011年3月11日，日本東北大地震的海嘯竟然淹得這麼高。
11:35~11:40 然後在異人館四周找路，發現順著堤防本該可以通的卻被異人館阻隔，可能是私人土地，只好放棄。
11:42 再來走人行道。
11:45 這堤防牆每隔一小段便有透明窗可以看到海邊風景。
11:48 好多帆船活動。
11:54 繼續走人行道，但已離開海邊了。
11:54 陸奧潮風步道的路條又難得出現了，跟隨之，取右上石階步道。
11:56 今天第一個土徑。
11:58 土石產道的感覺，續前行。
12:00 原來這樣繞路後還是要接回堤防。
12:04 更大的漁港。
12:11 這小段堤防走完，又接土石徑。
12:12 接公路。
12:28 看到路條表示沒走錯。
12:39 看到宮古市區的標示了。
12:40 走宮古橋往市區。右邊那條較新的大橋，後面的幾天活動會搭公車經過。
12:43 有安全的人行道可以走，很安心。
12:46 看著魯地圖走往宮古車站，也可以手機定位。
12:52 走停車場沿著鐵道往宮古車站。
12:53 已到了宮古車站，看到公車搭乘處。
12:55 到了宮古車站，今天的路線結束。
12:56 與宮古車站合照作結束。
今天的行走軌跡圖，GPX檔下載。走了14.4公里，總升降高度（上坡/下坡）：154/166m。海拔高度最大值/最小值：73/35m。含休息、拍照與逗留共花了3小時45分鐘。
今天概述：
這路線，很大一段路都靠著海邊走，盡情欣賞大海美景，每次走海邊都會想起張雨生的大海這首歌，讓心情更加愉快輕鬆。且因為走回車站和住宿處，無負擔地走，拍照也很隨興，但還是很快走完，可知這路線實在很簡單，爽爽的。
12:59 路上都沒喝水，有帶水但不覺得渴。在販賣機買可爾必思來喝，然後在候車室休息。
13:08 休息夠了，想找午餐地點或回旅館休息。這家店是很有名的生鮮餐廳，壽司、生魚片、海鮮之類的。可惜用餐的人也多，要等，而且往內望，沒看到個人坐的吧檯，就算了。
13:22 路經便利商店買了泡麵X2、可樂X2、香蕉幾根、無骨炸雞四片，共2156日圓，因為ICOCA被鎖不能使用，本來用ICOCA輕鬆愉快，用現金就麻煩得很，找回一堆零錢，又重又亂，他媽的JR，每天每次花錢都要罵。回到旅館房間拍照做紀錄。
15:26 這旅館很夠意思，只要房客沒要打掃房間，便會在放置新的毛巾、浴巾時附贈一瓶水。那便成了我隔天帶去行走的飲料。
先吃炸雞午餐配可樂和香蕉，稍解肚餓。然後洗澡，洗去汗濕的身體。接著整理照片、打卡，休息滿長的時間，直到晚餐時間才出門用餐。看溫度只有19度C，多穿一件保暖。對地理環境有比較清楚了，附近難以找到好的用餐地點，便到昨天看到的拉麵店用餐，六百多公尺的距離很OK。有點餐機最方便了，點了醬油豬肉片拉麵，1200日圓。感到奇怪的是車站附近並沒有很聚集的各式餐廳，滿分散的。
17:35 到昨天看到的拉麵店用餐。
17:36~18:05 有點餐機最方便了，點了醬油豬肉片拉麵，1200日圓。
18:08 走回旅館，照照宮古市役所與麥當勞。
回到旅館再去浴場泡泡澡，感覺比較舒服也紓解疲勞。回房間寫遊記。想想別說宮古市區沒地方可逛，就算有也要休息，每天都要花體力走路的。
18:32 分享浴場的設施。浴池不能照，有隱私問題，即使沒照到人也不行，因為說不清，外面可以。
